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なんとなく目がかすむような…。原因は? (16091901)

目のかすみが気になる、または見えにくさを感じる時には、加齢における老眼や疲れ目によるドライアイなど、いくつかの原因が考えられます。

また、読書やPC作業、ゲームなどで近くのものを長時間見る状態が続くと仮性近視と呼ばれる症状が起こり、視力が一時的に低下してしまう恐れがあります。

視力の低下とは関係があるの?

目のかすみには、いくつかの原因が考えられます。

例えば年齢を重ねてくると、目のピント調節機能が若い時に比べて衰えてくるため、近くの文字がぼやけて見えることがあります。 これは病気ではなく老眼の可能性が高く、40代以降にその症状が現れる方が増えてきます。

また、目が乾燥してドライアイなどの症状が起きている可能性もあります。


仕事でパソコン画面を長時間眺める生活が続く、スマホ画面や漫画を目に近付けて凝視するようなことが多いなどの経験はありませんか?

このような状態が続くと、ピントを合わせるための「毛様体筋」という筋肉が収縮したまま戻らず、近視と同じような状態になってしまいます。 これは「仮性近視」と呼ばれる状態であり、そのまま放っておくと、やがて視力が低下し、本当に近視になってしまうことがあるので注意が必要です。


予防や対策はできるの?

仮性近視を防ぐためには、日常生活で意識的に目を休ませる必要があります。 仕事などでパソコンを使う方もいらっしゃると思いますが、1時間に数分程度でよいので目を閉じたり、遠くの景色を眺めたりする習慣をつけましょう。 まばたきの数をなるべく増やし、目に潤いを与えることも大切です。


また、コンタクトレンズを装用している場合は、裸眼の状態に比べてどうしても目に負担がかかりがちです。 「目が疲れたな」と感じたら装用時間を短めにする、時にはあえてメガネの日を作るなど、できるだけ目を休ませてあげるようにしましょう。


かすみ目が気になる場合はコンタクトレンズ用の目薬を点眼するなどして、目の乾燥を防ぎましょう。


コンタクトレンズに汚れがついている可能性も!

目がかすむ原因はなにも視力低下や老眼などによるものだけとは限りません。コンタクトレンズを使用されている方で目がかすむ方は、レンズに汚れが付着していることも考えられます。


コンタクトレンズ装用時はそうでない場合と比べ目への負担が大きいです。目がパサパサになってきたり、痛みを感じたりしますよね。その原因のひとつは、「潤い」が足りないことが挙げられます。コンタクトレンズに潤いが足りないとレンズの表面には汚れが蓄積していきます。


レンズが汚れていることで、ぼやけたり、かすんで見えたりと見え方が変わってきてしまうのです。さらに、この汚れを放置し使い続けると、見え方だけでなく、とんでもない目のトラブルに発展していく可能性があります。


使用期間の長いものを使われている場合は、汚れが蓄積しないよう毎日きちんとケアすること、目薬をさして潤いをキープすることなどを心掛けましょう。


気になる方は汚れを蓄積させないよう1日おきに新品を装用できる清潔なワンデーに変えてみると良いでしょう。


汚れがつきにくいコンタクトレンズもあります!

汚れが原因で見えにくさや目のかすみを感じる方には、汚れがつきにくいコンタクトレンズがおすすめです。

中央コンタクトで取り扱っている商品にも、ワンデータイプで汚れがつきにくいものがありますのでご紹介します!


1種類目は、プロクリアワンデー。こちらは、涙との相性が良い潤いたっぷりのレンズです。PCハイドロゲルという次世代の素材が使われているため、汚れにくく乾きにくいのが特徴です。


2種類目は、My Day。こちらは、「酸素透過性」「やわらかさ」「潤い」をすべて併せ持ったスマートシリコーン素材のレンズです。UVカット機能もついた、目に優しいレンズとなっています。


今回は、目のかすみの原因についてご紹介しました。 普段からできるだけ目に負担をかけないよう注意して、視力の低下を防ぎましょう。


中央コンタクト☆おすすめ商品

プロクリアワンデー

汚れにくいうえに、潤いたっぷりで乾きにくさも実現しています。快適に装用できるレンズです。


My Day

つけ心地のやわらかさが特徴です。酸素透過性が高く、潤いのある、目に優しいレンズです。


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