コンタクトレンズの度数とは？各数値の意味と正しい選び方を解説

コンタクトレンズには、メガネと同じように「度数」がありますが、自分の使っているレンズの度数を正確に把握している方は、あまり多くないでしょう。

コンタクトレンズは度数がほんの少し変わるだけで見え方が大きく変わります。そのため、度数を正しく知るのはとても大切なことです。

そこで今回は、コンタクトレンズの度数をはじめとした数値・記号の意味と確認方法、度数を正しく選ぶために必要なことを解説します。

コンタクトレンズの度数とは？

コンタクトレンズの度数とは、簡単にいうとレンズの屈折力を数値で表したものです。度数には、近視や遠視の度数のほか、乱視の強さを表す「乱視度数」、遠近両用レンズで必要となる「加入度数」などがあります。

近視・遠視度数（POWER／PWR／P／D／SPH／S）

近視・遠視度数は、いわゆる「コンタクトレンズの度数（球面度数）」のことです。表記方法はメーカーにより異なりますが、「POWER」「PWR」「P」「D」「SPH」「S」のいずれかの記号で表されるのが一般的です。

近視用は度数がマイナス（－）、遠視用は度数がプラス（＋）で表され、度数が「0.00」あるいは「±0.00」となっているものは度数が入っていません。近視や遠視の矯正力は、数値が大きくなるほど強くなります。

コンタクトレンズの度数を上げるためには、レンズを厚くしなければなりません。しかし、厚すぎるレンズは装用に向かないため、度数に合わせてレンズを際限なく厚くすることは不可能です。このようなことから、レンズの度数には限界があります。

乱視度数（CYL／CY／C）

乱視度数は「円柱度数」とも呼ばれる数値で、角膜と水晶体がどれくらい歪んでいるかを示します。「CYL」は、「Cylindrical（シリンドリカル）」の略語です。

乱視度数はマイナス（－）で表され、数値が大きくなるほど矯正力は大きくなります。ただし、弱い乱視は近視用・遠視用のコンタクトレンズを装用することである程度補正されるため、一般的には－0.75より乱視度数の弱いレンズは販売されていません。

加入度数（ADD）

加入度数は、遠近両用コンタクトレンズに欠かせない数値で、遠方を見るための度数と近くを見るための度数の差を表します。「ADD」の読み方は、「アディション」です。

加入度数はプラス（＋）で表され、老眼の進行とともに度数が大きくなっていきます。

その他の記号・数値

コンタクトレンズには、度数以外にも大切な記号・数値がたくさんあります。

・BC（ベースカーブ）
BCは、コンタクトレンズのカーブの大きさを示す数値です。装用感に影響する大切な数値で、数値が小さいほどカーブが強くなり、大きいほどカーブが弱くなります。

・DIA（レンズ直径）
DIAはレンズの直径を表す数値です。DIAは、「ダイアメーター」あるいは「ダイアミター」と読みます。
視力矯正用のコンタクトレンズはタイプごとにほぼDIAが決まっており、ソフトコンタクトレンズは13.0～14.5、ハードコンタクトレンズは9.0程度が主流です。

・AXIS／AXS／AX（乱視軸、円柱軸、中心軸）
AXISは、乱視の角度（角膜の歪み具合）を示す数値です。乱視用のコンタクトレンズを選ぶときに必要となる値で、「乱視軸」「円柱軸」「中心軸」とも呼ばれます。
AXISの読み方は「アクシス」です。

・EXP（使用期限）
EXPは「Expiration Date」の略で、「使用期限」を意味します。
コンタクトレンズの場合、使用期限とは未開封の状態でレンズの安全性や性能などが保証される期限のことです。
EXPは処方箋には記載されませんが、コンタクトレンズのパッケージには必ず記載があります。

コンタクトレンズの度数を確認する方法

コンタクトレンズの度数は、眼科で発行される処方箋やコンタクトレンズのパッケージを見れば確認できます。ここでは、度数を確認する際の注意点などを見ていきましょう。

眼科で処方箋を発行してもらう

眼科で検査・診察を受けて処方箋を発行してもらえば、コンタクトレンズの度数が確認できます。ただし、医療機関によって略語が違うこともあるため、気を付けなければなりません。

処方箋の様式は各医療機関で若干異なりますが、おおむね以下の事項が記載されています。度数の確認で大切なのは、「規格」の部分です。

・患者氏名
・販売名（製品名）／メーカー名
・規格（ベースカーブ、球面度数、直径、円柱度数、円柱軸、加入度数、その他）
・数量（使い捨て、頻回交換、定期交換では箱数、1箱のレンズ枚数等）
・装用方法（終日装用、連続装用）
・発行日
・有効期間（眼科医の指示による）
・医療機関名、医師名、連絡先、捺印
・その他、特にCL*の取扱いで指導すべき注意事項など

*CLはコンタクトレンズの略称。

出典：一般社団法人 日本コンタクトレンズ協会「コンタクトレンズの販売自主基準」

手元にあるパッケージで確認する

すでにコンタクトレンズが手元にある場合は、外箱や個包装に記載されている内容で度数を確認できます。こちらも、メーカーによって略語が違うことがあるため要注意です。

なお、コンタクトレンズのパッケージに記載されている内容は、近視・遠視用、乱視用、遠近両用で少しずつ異なります。以下に記載内容をまとめますので、参考にしてください。

・近視・遠視用コンタクトレンズ
ベースカーブ（BC）と度数（POWER／PWR／P／D／SPH／S）、DIA（レンズ直径）が記載されています。度数は、近視がマイナス（－）で遠視がプラス（＋）です。

・乱視用コンタクトレンズ
ベースカーブ（BC）と度数（POWER／PWR／P／D／SPH／S）、DIA（レンズ直径）に加え、乱視度数（CYL／CY／C）、乱視軸（AXIS／AXS／AX）が記載されています。

・遠近両用コンタクトレンズ
ベースカーブ（BC）と度数（POWER／PWR／P／D／SPH／S）、DIA（レンズ直径）のほか、加入度数（ADD）が記載されています。

度数を正しく選ぶためには眼科受診が必要

「度数がわかれば、どのコンタクトレンズでも購入できる」と考える方もいるかもしれませんが、コンタクトレンズ選びはそれほど簡単ではありません。
ここからは、度数だけでは目に合うコンタクトレンズを選べない理由と、正しい度数選びに眼科受診が欠かせない理由を解説します。

度数だけを頼りに違うタイプのレンズを選ぶのはNG

度数とベースカーブが同じでも、メーカーが異なるレンズでは装用感や見え方が変わることがあります。
実際、コンタクトレンズのメーカーを変更する際に、度数変更が必要となるケースはけっしてめずらしくありません。これは、各メーカーでレンズのデザインや使用している素材などが違うためです。
このようなことから、メーカー違いのコンタクトレンズは、度数などが同じでも別物と考えるべきでしょう。

目に合わないコンタクトレンズを無理に使い続けると、目が疲れやすくなったり、肩こりや頭痛、めまい、吐き気などが生じたりする場合もあります。度数だけを頼りに違うタイプのコンタクトレンズを購入するのは避けるべきです。

正しい度数選びには眼科受診が必須

「メーカーの違うレンズを使いたい」「ハードレンズをやめてソフトレンズにしたい」など、レンズの変更を希望する場合は、眼科を受診して処方箋を発行してもらいましょう。

眼科で検査・診察を受け、目に合うレンズを処方してもらえば、正しい度数がわかり、失敗が少なくなります。
また、レンズ選びに失敗してコンタクトレンズを買い替えなければならないリスクを考えると、眼科を受診して処方箋を発行してもらうほうが経済的です。
定期的に受診すれば、目の状態を診察してもらえるだけではなく、度数の変更にも対応してもらえるため、合わないレンズを使い続けるリスクもありません。

正確な度数や適切な視力矯正方法は、年齢や生活背景などで変わるものです。現在使用しているコンタクトレンズの度数がわかっていても、定期的に眼科を受診するようにしましょう。

まとめ

コンタクトレンズの度数には、近視・遠視度数のほか、乱視度数、加入度数などさまざまな種類があります。また、ベースカーブやレンズ直径、乱視軸など、度数以外の数値の意味や役割を知っておくことも大切です。

いずれの数値も目に関する大切な情報なので、インターネット通販などを利用してコンタクトレンズを購入する際には入力を間違えないように気を付けましょう。特に、注意していただきたいのが近視・遠視度数の「＋」と「－」の選択です。これを間違えるとまったく違うレンズが届いてしまうため、選択ミスをしないようにしてください。

なお、コンタクトレンズの度数を正確に知るためには、眼科受診が欠かせません。定期的に眼科を受診して、目に合うコンタクトレンズを処方してもらってください。